Підготувати документи та їхні ксерокопії, в аптечку скласти ліки, які ви вживаєте регулярно, і базовий набір для першої домедичної допомоги — все необхідне зібрати в рюкзак. Як підготуватися до кризової ситуації, не панікувати та не стати жертвою дезінформації.

Ми підготували найбільш релевантні поради з брошури про те, як діяти у разі надзвичайної ситуації або війни. Документ презентував Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки, а до його створення долучилися ДСНС, міноборони, ЗСУ, громадські організації та український кризовий медіацентр. Автори радять зберігати брошуру в доступному місці, щоб в необхідний момент швидко нею скористатися. Завантажити брошуру можна тут.

Дезінформація

Щоб не стати жертвою дезінформації та не повестися на емоційні провокації ворога, дотримуйтеся цих порад.

• Під час надзвичайних ситуацій опирайтесь на надійні джерела (офіційні канали державних органів, канали Суспільного мовлення).
• Не поширюйте інформацію емоційного характеру в соцмережах.
• Жодним чином не розповсюджуйте інформацію про переміщення українських військ.
• Звіряйте кожну тривожну новину з офіційними джерелами.
• Перевіряйте патріотичні на вигляд, але сумнівні повідомлення та заклики.
• Відділяйте оцінні судження від фактів.

Тривожна валіза

Тривожна валіза потрібна, щоб у разі надзвичайної ситуації не витрачати часу на збори. Заздалегідь складіть у місткий, зручний рюкзак найважливіше.

• Паспорт і копії всіх необхідних документів (свідоцтво про народження, військовий квиток, документ про освіту, трудову книжку або пенсійне посвідчення, документи на власність).
• Гроші (готівку і банківські картки).
• Зарядні пристрої для мобільних.
• Радіоприймач, ліхтарик, сигнальні пристрої, компас, годинник, компактний набір інструментів (мультитул), ніж, пакети для сміття, блокнот, олівець, нитки, голки, сірники, запальнички.
• Теплий одяг (якщо є така можливість, підготуйте також термоковдру), спідню білизну, надійне зручне взуття.
• Гігієнічні засоби.
• Аптечку (як її скласти дивіться далі).
• Посуд, у якому зможете приготувати, розігріти та зберігати їжу.
• Воду і їжу на три доби, які довго зберігаються і не потребують додаткового приготування.

Аптечка

МОЗ рекомендує складати аптечку відповідно до ваших потреб та перевірити термін придатності усіх препаратів. Ось базовий набір медичних засобів:

• Сухий та медичний спирт.
• Дві пари гумових рукавичок та засоби індивідуального захисту.
• Клапан з плівкою для проведення штучного дихання.
• Засоби для зупинки кровотечі — турнікет, кровоспинний бинт з гемостатичним засобом.
• Марлеві серветки різних розмірів і нестерильні марлеві бинти.
• Еластичні бинти з можливістю фіксації.
• Пластирі різних розмірів.
• Атравматичні ножиці для розрізання одягу на потерпілому.
• Великий шматок тканини, якою можна зафіксувати кінцівку постраждалого.
• Антисептичні засоби — дезінфектор для рук, спиртові серветки.

Телефони рятувальних та аварійних служб

• 112 – Єдиний номер виклику всіх служб екстреної допомоги. Зателефонувавши за цим номером, диспетчер викличе бригаду потрібної служби.
• 101 – Пожежна допомога
• 102 – Поліція
• 103 – Швидка медична допомога
• 104 – Аварійна служба газової мереж